تعرف على أهم الأسئلة الشائعة حول مرض السكري وكيفية التعامل مع هذا المرض، مع المستثمر العربي احصل على معلومة طبية صحيحة.
هل حقن الأنسولين مؤلمة؟
لا ، لأن الإبر صغيرة جدًا. تكاد يكون غير مؤلم.
ما الأدوية المتوفرة لعلاج مرض السكري من النوع 2؟
بالنسبة لمرض السكر من النوع 2 ، طالما أن جسمك ينتج كمية كافية من الأنسولين ، فلن تحتاج إلى حقن الأنسولين. في بعض الأحيان ، تكون تعديلات نمط الحياة كافية للسيطرة على النوع 2 تحت السيطرة في السنوات الأولى ، ولكن العديد من الأدوية يمكن أن تساعد مرضى السكر من النوع 2 على خفض نسبة الجلوكوز في الدم بوسائل مثل تحفيز إنتاج الأنسولين ، وتقليل كمية الجلوكوز التي ينتجها الكبد ، إبطاء امتصاص النشا وزيادة حساسية الأنسولين. يمكنك أنت وأخصائي الرعاية الصحية تحديد الأفضل لك.
ما الذي يسبب نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم؟
يمكن أن يحدث كل من نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) وارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم) عندما يتناول المرضى بعض الأدوية عن طريق الفم أو الأنسولين لعلاج مرض السكر. يمكن أن تحدث بسبب تناول الكثير من الأدوية أو القليل منها أو من تناول الكثير من الطعام أو القليل منه أو من الإفراط في ممارسة الرياضة. تعلم كيفية إدارة مرض السكر بشكل صحيح هو المفتاح لتجنب نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم. قد يعاني بعض الأشخاص من نقص السكر في الدم دون الإصابة بمرض السكر ، وفي بعض الحالات قد يتم تشخيصه على أنه مقدمة محتملة لمرض السكر. في جميع الحالات ، من المهم أن تتعلم كيفية إدارة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكر
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكر عند السفر بالسيارة
حدد موعدًا لإجراء فحص ما قبل السفر مع أخصائي الرعاية الصحية قبل حوالي أربعة إلى ستة أسابيع من رحلتك ، لأي نوع من أنواع السفر. افحص مستوى الجلوكوز لديك لمعرفة ما إذا كان في النطاق المستهدف قبل المغادرة مباشرة. إنه منخفض ، يعالجها بـ 15 جرامًا من الكربوهيدرات. . اصطحب معك الوجبات الخفيفة والمشروبات ، وإذا كنت في رحلة طويلة ، فتناول وجبة تحسبًا. ضع الأنسولين أسفل المقعد في كيس تبريد أو حراري ، ولكن ليس في صندوق السيارة أو على لوحة القيادة أو على الجليد. إذا كنت تعاني من عدم الوعي بنقص السكر في الدم ، فعليك دائمًا أخذ الجلوكاجون معك عند السفر. توقف الخطة لفحص الجلوكوز والتمدد ، وتوقف عند ظهور أولى علامات نقص السكر في الدم.
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكر عند السفر بالطائرة
اتصل بشركة الطيران لمعرفة كيفية إحضار المحاقن والمشارط عبر نقاط التفتيش الأمنية. احتفظ بالصناديق الخارجية للأنسولين و / أو الجلوكاجون ، بحيث يمكن إظهار الملصقات الطبية للأمن ، وإحضار خطاب طبي يوثق مرض السكر لديك ، والتحدث إلى حارس الأمن مسبقًا. احمل وجبات خفيفة في حالة عدم وصول وجبتك قريبًا. لا تحزم الأنسولين في أمتعتك المسجلة ؛ سوف تتضرر من درجات الحرارة القصوى في عنبر الشحن. احتفظ بمستلزمات مرض السكر في مكان قريب ، وليس في المقصورة العلوية ، بحيث يمكن الوصول إليها في جميع الأوقات. اشرب المياه المعبأة لتحافظ على رطوبتك.
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكر عند تناول الطعام بالخارج
يمكن أن يكون تناول الطعام بالخارج تجربة ممتعة لمرضى السكر مع القليل من التخطيط المسبق. ركز على العناصر الثلاثة: التخطيط والتوزيع والتحضير. تنشر العديد من المطاعم قوائمها على الإنترنت. ألق نظرة على القائمة وقرر ما ستحصل عليها قبل أن تذهب. يمكن أن يساعد ذلك في تجنب الإفراط في تناول الطعام ومساعدتك في معرفة محتوى الكربوهيدرات والدهون في الوجبة مسبقًا إذا كنت تستخدم الأنسولين في كمية الطعام التي تتناولها. بالنسبة للأجزاء ، فإن تقسيم الوجبة مع صديق أو جعل الخادم يلف نصف الوجبة قبل أن تصل إلى الطاولة يمكن أن يساعدك على الالتزام بخطة الوجبة الخاصة بك أثناء الاهتمام بغمرض الغد. أخيرًا ، تذكر أنك المسؤول. إذا لم توضح القائمة كيفية إعداد الطبق ، فاسأل. يسعد معظم المطاعم باستبدال شيء آخر موجود بالفعل في القائمة ، مثل خضروات أخرى بدلاً من الأرز.
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكر خفض تكاليف مرض السكر
تحقق من التأمين الصحي الخاص بك لمعرفة بالضبط ما يغطيه. تأكد من المقارنة بين التسوق عند شراء الإحتياجات. قد تكون أجهزة قياس نسبة السكر في الدم متاحة مجانًا إذا اشتريت 100 شريط اختبار ، ولكن انتبه إلى ميزات الجودة والمقاييس. اشترِ فقط كمية شرائط الاختبار التي يمكنك استخدامها قبل انتهاء صلاحيتها. لا تقسم شرائط الاختبار أو تعيد استخدام مشرط. يمكنك إعادة استخدام المحاقن ، على الرغم من أنه بعد حوالي خمسة استخدامات ، تبدأ الإبرة في أن تصبح باهتة. بدلاً من مناديل الكحول ، استخدم الماء والصابون لتنظيف يديك أو جلدك في موقع الحقن.
المزيد من النصائح لخفض التكاليف لإدارة مرض السكري
بدلاً من الأطعمة “الحمية” الباهظة الثمن والمعبأة ، تسوق للحصول على أطعمة أساسية صحية. ابدأ في جمع الوصفات الصحية المجانية أو التي لا تحتاج إلى وقت من جمعيات مرض السكر وغيرها من المصادر. قص القسائم وابحث عن العروض الأسبوعية الخاصة. إذا تم إعطاؤك وصفة طبية للعلامة التجارية ، فاسأل عما إذا كانت الأدوية العامة ستعمل وما إذا كانت العينات المجانية متاحة. اسأل الصيدلية عن الخصومات والتخفيضات. تحقق من العروض المجانية من جمعيات مرض السكر والشركات المصنعة لأدوية أو معدات مرض السكري.
نصائح حول نمط الحياة مع مرض السكري إذا كنت مريضًا
غالبًا ما يكون مستوى الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد عندما تكون مريضًا ، لذا استمر في تناول الأدوية المعتادة ، بما في ذلك الحقن. الاستثناء الوحيد هو إذا نصحك أخصائي الرعاية الصحية بتغييره. افحص مستوى الجلوكوز في الدم كل ثلاث إلى أربع ساعات على مدار الساعة. اكتب هذه النتائج حتى تتمكن من التواصل معها عبر الهاتف إذا لزم الأمر. من المهم أن تحافظ على رطوبتك. اشرب سوائل خالية من السكر، ولكن إذا كنت لا تستطيع تناول الطعام ، فبدلها بالسوائل التي تحتوي على السكر ، مثل العصير أو الصودا العادية. استرح واتصل بطبيب الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتقيأ أو تعاني من الإسهال أو ارتفاع نسبة الجلوكوز أو الكيتونات في الدم بشكل مفرط أو إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف. يمكن أن يساعد إعداد مجموعة أدوات اليوم المرضي مسبقًا في إعدادك لحالات الطوارئ.